ΗΜΕΡΙΔΑ
«Σωματική και Ψυχική Υγεία στον 21ο αιώνα»
Ένα μοναδικό ταξίδι στη σύνδεση σώματος, ψυχής μέσω της επιστήμης
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό – και η βάση μιας κοινωνίας που επιδιώκει διάρκεια και ποιότητα ζωής. Δεν είναι μόνο απουσία ασθένειας∙ είναι δύναμη, ισορροπία και χαρά.
Στην Ημερίδα με θέμα «Σωματική και Ψυχική Υγεία στον 21ο αιώνα», πέντε κορυφαίοι επιστήμονες από την Ελλάδα και το εξωτερικό συνδυάζουν τη γνώση και την εμπειρία τους, συνεισφέροντας ο καθένας από την ειδικότητα του και τα ερευνητικά του ενδιαφέροντα, για να φωτίσουν συνολικά το πώς η φροντίδα σώματος και ψυχής οδηγεί όχι μόνο σε περισσότερα, αλλά και σε ουσιαστικότερα χρόνια ζωής.
Η εκδήλωση προτείνει μια ολιστική, διεπιστημονική προσέγγιση που γεφυρώνει ιατρική,
ψυχολογία, νευροεπιστήμες και δημόσια υγεία.
Τη συζήτηση συντονίζει η δημοσιογράφος, Χριστίνα Γαλανοπούλου.
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΝΑΠΤΥΧΘΟΥΝ
Σάββας Σαββόπουλος, Ψυχίατρος – Ψυχαναλυτής
«ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΨΥXΑΝΑΛΥΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ»
Σήμερα, μέσα σε έναν κόσμο ψηφιακής αποξένωσης και συναισθηματικής φθοράς, καλούμαστε να ανανεώσουμε την κατανόηση της οδύνης ως ψυχοσωματικού φαινομένου. Η πρόκληση είναι να παραμείνουμε πιστοί στη μελέτη του ασυνείδητου, διατηρώντας τον διάλογο με τις επιστήμες, και να θυμίζουμε πάντα ότι κάθε σύμπτωμα αφηγείται μια ανθρώπινη ιστορία.
Δημήτριος Μπόγδανος, Καθηγητής Παθολογίας & Αυτοάνοσων Νοσημάτων, Τμήμα Ιατρικής, Παν. Θεσσαλίας
«ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ: ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ,
ΥΠΕΡΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ»
Η υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού —λόγω στρες ή χρόνιας φλεγμονής— μπορεί να στραφεί εναντίον μας. Υγιές ανοσοποιητικό σημαίνει ρυθμισμένο, όχι υπερενεργό. Η πρόληψη δεν είναι ενίσχυση, αλλά εξισορρόπηση: «Όταν η ανοσία γίνεται υπερδραστηριότητα, χάνει την ευφυΐα της» — και μαζί της, χάνουμε και χρόνια ζωής.
Εύη Χατζηανδρέου, Ιατρός – Δρ Δημόσιας Υγείας Harvard University
«ΜΑΚΡΟΖΩΊΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ»
Η υγιής μακροζωία είναι πλέον μετρήσιμη και εφικτή. Η επιστήμη μπορεί να παρακολουθεί τη βιολογία της γήρανσης σε πραγματικό χρόνο, φέρνοντας την ιατρική στην εποχή της προληπτικής βελτιστοποίησης. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν άμεσα τη βιοχημεία μας – από τις ορμόνες έως το ανοσοποιητικό. «Οι θετικές προσδοκίες θεραπεύουν, οι αρνητικές βλάπτουν»: η ανθεκτικότητα η η συναισθηματική υγεία είναι οι αφανείς ήρωες της μακροζωίας.
Κωνσταντίνος Στρατάκης, Γενετιστής – Ενδοκρινολόγος, Καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών
«ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΊΑ»
Οι ορμόνες και τα γονίδιά μας καθορίζουν τον ρυθμό της γήρανσης, ενώ η γενωμική και η εξατομικευμένη ιατρική ανοίγουν νέους δρόμους για την πρόληψη. Η ισορροπημένη μεταβολική υγεία και η άσκηση είναι το «φάρμακο» του μέλλοντος. Στόχος δεν είναι απλώς περισσότερα χρόνια, αλλά περισσότερα χρόνια με υγεία.
Κατερίνα Φωτοπούλου, Καθηγήτρια Ψυχοδυναμικής Νευροεπιστήμης, University College London
«ΟΙ ΠΟΛΛΑΠΛΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ-ΣΩΜΑΤΟΣ & ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΙ
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ»
Η υγεία του ανθρώπου εξαρτάται από τη διατήρηση της ισορροπίας σώματος και νου μέσω της ομοιόστασης και της αλλόστασης, που ρυθμίζονται κοινωνικά. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη δείχνει ότι η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς ρυθμίζουμε αυτά τα συστήματα μαζί. Η υγεία, λοιπόν, δεν είναι μόνο ψυχολογική ή σωματική. Είναι το αποτέλεσμα ενός προβλεπτικού, κοινωνικά ενσαρκωμένου εγκεφάλου που μαθαίνει να διατηρεί την βιολογική ισορροπία του μέσα από τη σύνδεσή του με τους άλλους
Για περισσότερες πληροφορίες: https://www.epbooks.gr/news/imerida-psixiki-ygeia/
Εισιτήρια:
https://www.ticketservices.gr/event/imerida-somatiki-kai-psixiki-ygeia-ston-21o-aiona/?lang=el
Κάθε εβδομάδα θα σας ενημερώνουμε για τις παρουσιάσεις βιβλίων, συζητήσεις, εκδηλώσεις, αφιερώματα σε συγγραφείς και άλλες δράσεις.
Ανοίξτε τις ατζέντες σας και σημειώστε. Συναντήστε τους συγγραφείς μας και συμμετέχετε στις συζητήσεις με τις ερωτήσεις σας.
Ομάδα Άγγιγμα και Όρια
Κοχυλάκι, εσύ δε φταις!
Μια έξυπνη ιστορία που μαθαίνει στα παιδιά να προστατεύουν τον εαυτό τους λέγοντας όχι, όταν νιώθουν άβολα με την παρέα κάποιου.
Βιωματικό εργαστήριο για παιδιά
με θέμα την πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών
Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2025, στις 12 το μεσημέρι,
στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (Ιπποκράτους 118, Αθήνα)
ΦΑΙΔΩΝΑΣ ΚΥΡΙΑΚΟΥ
Ο συναχωμένος δράκος
Θέλει θάρρος να ζητάς βοήθεια.
Όπως και να την προσφέρεις χωρίς αντάλλαγμα.
Εκδήλωση για παιδιά
Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2025, στις 11:30 π.μ.,
στο βιβλιοπωλείο ΑΣΤΕΡΟΠΛΟΙΟ (Τραλλέων 80, Γαλάτσι)
ΕΛΕΝΗ ΑΝΔΡΕΑΔΗ
Και ζήσαμε καλύτερα
Παραμύθια για έναν πιο όμορφο κόσμο
Παραμύθια για παιδιά που θα σώσουν τον κόσμο!
Διαδραστική εκδήλωση για παιδιά
Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2025, στις 12 το μεσημέρι,
στο βιβλιοπωλείο ΛΟΓΟΠΑΙΓΝΙΑ (Αγίου Αλεξάνδρου 44, Παλαιό Φάληρο)
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΧΑΡΙΤΟΣ
Το μεταξένιο
Ένα ποιητικό παραμύθι για την επουλωτική δύναμη της αγάπης
Διαδραστική εκδήλωση για παιδιά
Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2025, στις 11 π.μ.,
στην Κεντρική Δημοτική Βιβλιοθήκη Αγίας Παρασκευής
(Αλέκου Κοντόπουλου 13)
ΜΑΡΙΟΣ ΜΑΖΑΡΗΣ
Καλώς ήρθες στον κόσμο που… αισθάνεσαι
Παίξε και ανακάλυψε όλα σου τα συναισθήματα
Καλώς ήρθες σε έναν κόσμο που είμαστε δίπλα σου ό,τι κι αν αισθάνεσαι!
Έλα να εξερευνήσουμε όλα τα συναισθήματά σου
με μαγικά πλάσματα και δημιουργικά παιχνίδια.
Σεμινάριο για γονείς και εκπαιδευτικούς
Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2025, στις 11 π.μ.,
στο αμφιθέατρο της Π.Ε. Εύβοιας
(Λεωφόρος Γεωργίου Χαϊνά 93), στη Χαλκίδα
ΝΙΚΟΣ Κ. ΑΛΙΒΙΖΑΤΟΣ
Οι αρχιτέκτονες του πολιτεύματος
ΠΑΝΟΣ ΛΟΥΚΑΚΟΣ
Αλλαγές και ανατροπές: Μια πολιτική ανατομία της κρίσης 2009-2019
Πού πάει το πολίτευμά μας σήμερα
Διδάγματα από το παρελθόν
Συζήτηση με αφορμή τα βιβλία
των Νίκου Αλιβιζάτου και Πάνου Λουκάκου
Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025, στις 7 μ.μ.,
στον Ευριπίδη στην Κηφισιά (Λεωφ. Κηφισίας 310)
TENEBRAE
Η σειρά «Tenebrae» λειτουργεί ως πύλη
για τον κόσμο της κλασικής λογοτεχνίας τρόμου,
συστήνοντας στο ελληνικό κοινό εμβληματικούς συγγραφείς.
Αφιέρωμα στη νέα σειρά κλασικής λογοτεχνίας τρόμου «Tenebrae»
Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025, στις 7 μ.μ.,
στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (Ιπποκράτους 118, Αθήνα)
ΤΕΡΕΖΑ ΜΠΑΟΥΜ και ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗ
Προετοιμάζοντας το παιδί μου για το Δημοτικό χωρίς μολύβι και χαρτί
Τι πρέπει να μπορεί να καταφέρνει το παιδί πριν πάει στο Δημοτικό;
Συμβουλές και προτάσεις από δύο έμπειρες εκπαιδευτικούς
Γίνετε συνοδοιπόροι του παιδιού σας στο ταξίδι του
από την προσχολική στη σχολική ηλικία
Διαδικτυακό σεμινάριο για γονείς και εκπαιδευτικούς
3η συνάντηση: Βοηθώντας το παιδί μου να γίνει μέλος της ομάδας
Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2025, στις 7 μ.μ.,
ζωντανά από την ψηφιακή πλατφόρμα Zoom των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
ΤΑΣΟΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ
Κρυφό αίμα
Αίμα ανηλίκων ρέει κάθε βράδυ στην πόλη - ένα παιδί νεκρό.
Ένα αστυνομικό μυθιστόρημα που σπάει την ένοχη σιωπή
γύρω από την οπαδική βία.
Παρουσίαση βιβλίου
Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2025, στις 7 μ.μ.,
στο βιβλιοπωλείο Κωνσταντινίδης
(Μητροπόλεως 92, Θεσσαλονίκη)
Εργαστήριο δημιουργικής γραφής για παιδιά 8-11 ετών
Με τη συγγραφέα Ιωάννα Μπαμπέτα
«Και ζήσαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα… Ή μήπως όχι;»
Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025, στις 6.30 μ.μ.,
στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (Ιπποκράτους 118, Αθήνα)
ΚΩΣΤΑΣ ΑΚΡΙΒΟΣ
Ονομα πατρός: Δούναβης
Τον είπαν «Ανατολίτη παραμυθά», έκανε τη φιλία ευαγγέλιο,
σταυρώθηκε γράφοντας για τον Ελεύθερο Άνθρωπο.
Ο Ελληνορουμάνος συγγραφέας Παναΐτ Ιστράτι.
Παρουσίαση βιβλίου
Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025, στις 7 μ.μ.,
στο βιβλιοπωλείο MONOGRAM (Υμηττού 17, Χολαργός)
ΟΥΛΡΙΚΕ ΡΑΪΛΑΝΣ
«Τα μυστήρια της Πένι Πέπερ»
Η Πένι Πέπερ έχει ένα μεγάλο όνειρο: να γίνει ντετέκτιβ!
Κι έχει κι ένα δεύτερο όνειρο: να αποκτήσει έναν δικό της σκύλο!
Διαδραστική εκδήλωση για παιδιά
Σάββατο 15 Νοεμβρίου 2025, στις 12 το μεσημέρι,
στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (Ιπποκράτους 118, Αθήνα)
ΤΑΣΟΥΛΑ ΕΠΤΑΚΟΙΛΗ
«Ιστορίες με ουρά»
Τα ζώα έχουν τόσες ιστορίες να μας πουν. Αρκεί να τα ακούσουμε.
Παρουσίαση σειράς
Σάββατο 15 Νοεμβρίου 2025, στις 12 το μεσημέρι,
στο IANOS Café (Σταδίου 24, Αθήνα)
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΖΩΝΤΑΝΟΥ
Περπατώντας στο δάσος
Μια καλή πράξη μπορεί να σε πάει… μακριά!
Μια γλυκιά περιπέτεια για τη χαρά της προσφοράς.
Εκδήλωση για παιδιά
Σάββατο 15 Νοεμβρίου 2025, στις 12 το μεσημέρι,
στο βιβλιοπωλείο ΚΟΥΚΟΥΒΑΓΙΑ for curious minds
(Βρασίδου 115), στη Σπάρτη
ΕΥΗ ΓΕΡΟΚΩΣΤΑ
Σημάδια
Άλλα φαίνονται κι άλλα είναι αόρατα.
Ο χάρτης της ζωής μας, γεμάτος από τα σημάδια μας.
Εργαστήριο για παιδιά
Κυριακή 16 Νοεμβρίου 2025, στις 5:30 μ.μ.,
στο Athens KIDOT Festival,
στο Παλαιό Αμαξοστάσιο – OΣΥ
(Λεωφόρος Παναγή Τσαλδάρη, Αθήνα)
